过度用眼或疲劳用眼都会造成明显的视疲劳，甚至导致视力的下降，或加重近视的程度或进展。玩电脑多长时间不影响视力，因人而异，每个人的眼部情况不同自我的调节能力也不同的。

小孩iPad一天要玩多久适合

首先，一般情况下，三岁以内的婴幼儿是不建议玩pad或者是看电脑或者电视的，尽量避免孩子接触电子产品。过三岁以上的孩子如果有学习的需要，那么一般情况下一次看电子产品的时间也不应该超过30分钟。儿童一日内累计看电子产品的时间最好不要超过一个小时。学龄期的孩子适当增加，最主要的是孩子在用电子产品半小时至45分钟以后要适当的休息，远望或者是看绿色的树木等。

玩电脑注意事项

1、保护视力，连续时间不要太长，30-40分钟就至少应该休息，总体一天不要超过2-3小时。我曾经自己编写程序来限制他连续使用的时间，后来他自己知道装软件来定时休息了。

2、单纯射击、格斗类的游戏少玩，可以玩些益智、含学习的游戏，比如玩做冰淇淋、做色拉等Flash游戏，也允许他用QQ，玩QQ农场之类。但一般不让他玩或用说教太强的东西。

3、大人的引导很重要，大人自己的行为可以引导他把重点放在学习里面的东西上。比如，他5周岁我就教他自己插电源、开电脑、播放CD，6周岁他就自己装软件、卸载软件、查杀病毒，他就把注意力集中到熟悉电脑的知识上了。让孩子自己有“主动控制感”很重要，没危险的事情尽管让他做。

4、有时候要采取一点强制措施，比如给他“断网”一周，同时给他其它可以玩的东西。这是避免他把兴趣集中在一件事情上。