如果你擅长某种舞蹈，哪怕是街舞，爵士，拉丁，而且跳的非常的好的情况下，注意不是仅仅会了而已，而是跳的非常好的情况下，你就选择你擅长的舞蹈。如果你没有一项非常擅长的舞蹈，建议你一定要跳民族舞蹈或古典舞蹈。

为什么建议选择民族舞或古典舞

第一，一般能当考官的人都已步入中年或老年，他们的审美感上来讲毕竟能够接受的比较好的就是民族舞或古典舞。

第二，从表演的考察方面来讲，民族舞蹈或古典舞蹈更利于展示人的身形，身韵，节奏等，动作也更舒展，大气。而表演考察舞蹈的目的就是看你的肢体舒展度，舞蹈节奏感等，所以民族舞和古典舞更接近考察的重点。

第三，从展示上来讲，民族舞或者古典舞一般具有剧本性也可以称之为情境，而不是单独的尴跳或者耍帅，所以跳民族舞或者古典舞来讲更容易有情感的表现。带有情境感，就像用身体在讲述一个故事一样，有点类似表演的感觉，所以更接近表演想要的要求。而且民族舞和古典舞的话再配上一些情境的音乐和服装的话，展示起来更有观赏性。

舞蹈艺考的注意事项

深呼吸或听音乐放松

另外一种方法是放慢呼吸的节奏，加深呼吸的深度，这样一来身体各部分的肌肉就逐步放松，随之大脑器官也会进入平静状态，原先紧张的情绪就能较快地消失。有些演员在赛前用立体耳机将自己与观众隔绝开来，听自己舞蹈的音乐或一些放松的音乐，也取得了很好的放松效果。

情感投入

这里说的情感不仅仅是舞蹈的喜怒哀乐的表达，更多的是舞蹈的整体氛围。有些舞蹈走的是意境美有些走的是感情渲染，这些舞蹈都是我们在考场时候该注意的氛围把握。氛围的把握一定要注意自己全身心的投入舞蹈中，感动到自己才是一个好的舞蹈表现。

考试技巧

在具体考试中，一般还会有一个技巧展示的环节，之所以设立这个环节就是希望考生能全面的展 示自己的舞蹈天赋和基本功情况，考生在面对技巧展示环节的时候不要紧张，有一些平时做的不熟练的动作也可以展现出来，虽然可能不到位，做的不好，但同时也让评委看到了你的潜质，反而能为评委留下很好的印象。

平稳心态，尽情发挥

任何人身处人生重大转折的场合都难免感到紧张，适度的紧张会调整身体的兴奋度，可以促使表演者在考试过程中保持正常水平，甚至超水平地发挥，而心理过度紧张则会导致考生失去常态、忘记动作、舞姿不稳等。考生要树立坚定的自信心，在考试过程中尽可能让自己保持平稳的心态，如果出现心理紧张的情况，要及时调整，可通过深呼吸或与他人交谈等方式缓解压力，调整心律。