高三学生记忆力减退先不要急着药补，可以先尝试吃一些有各类营养的补脑健脑食品，也可以多呼吸新鲜空气等，如果还不管用则可以试着服用一些对身体损伤小的温性药物。

增强记忆力的补脑食品

1、大豆及其制品。大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸，能增强脑血管的机能，抑制胆固醇在体内的积累，预防心血管病。

2、芝麻与核桃。这两种食品，均有补气、强筋、健脑功效。

3、龙眼与红枣。龙眼含有磷脂和胆碱，有助于神经功能的传导。红枣能健脾开胃，理气解郁，对防治神经衰弱有明显疗效。

4、金针菜(黄花菜)。对于神经过度疲劳的人来说，应大量食用，以防治神经衰弱和失眠。

5、各种脑髓食物。各种动物的脑子都含大量脑磷脂和卵磷脂，是人脑的滋补佳品。

记忆增强要么去医院确诊，要么就不要吃药。抗抑郁药物的副作用还是挺强的，会引起嗜睡一类的症状，真的有抑郁的人才能吃。

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