整理内务、唱军歌、打靶、站军姿、部队队列动作、停止间转法、行进间转法、会操表演 高中军训是必须课程。

高中军训主要内容

内务整理。首先就是要把被子叠成“豆腐块”。然后包括搞卫生，整理个人物品。最让人吐槽的是垃圾桶不能装垃圾，书桌上不能摆杂物，阳台不能挂衣服。不过从侧面也能看出来军人的作风的确干净利落。

站军姿。在烈日或者雨中像标枪一样站立半个小时或更多的时间，关键还必须保持纹丝不动。想想简直不要太“开心”。

基础的队列动作。包括：立正，稍息，敬礼，蹲下，坐下，齐步走，正步走，跑步走。踢正步这算是我国沿袭苏联老大哥的一项传统技能了，不过我们青出于蓝，正步踢地更好更有神。

停止间转法。包括:稍息、立正、向左转、向右转、向后转、跨立与立正、蹲下与起立。

行进间转法。包括：齐步的行进与立定、正步的行进与立定、跑步的行进与立定。

唱军歌。一般在休息的时候教官会教我们唱军歌。比如《团结就是力量》，《强军战歌》等。

最后就是会操表演了。有点类似于阅兵仪式，军队领导和校领导在主席台上检阅我们这一段时间的训练成果。表演过后一般会对优秀个人和优秀团体进行颁奖。

在军训的实际过程中，有些学校还会有“拉练”等项目，拉练要经过长途跋涉，非常辛苦，现在有很多学校取消了拉练，也有学校继续沿用着。

高中一般要训几天

高中军训时间一般会持续10-15天左右，这个也是根据各个学校的要求而定的。一般在军训期间会发放统一的军训服装，为各个班分配一个教官。

高中生要注意防晒，做好相关的防晒措施，像是买一些必备的防晒产品，避免晒黑，或者中暑之类的情况出现。要注意在训练时动作的幅度大小，避免太过用力，造成肌肉拉伤等情况出现。军训时候我们需要穿胶底的军训鞋，可能一些学生会穿不惯，我们可以在鞋中垫一个鞋垫，这样以及也会在进行军训时候脚下更加舒服一点。