高中学不下去的时候可以找老师谈谈、找朋友聊天，但最重要是还是需要认识到学习的重要性并掌握高效的学习方法，这样才能做学习的主人，体会学习的快乐。

高中学不下去的时候怎么办

1、找老师谈谈

上了高中，就会有前所未有的压力在身上，那么偶尔就会有一个念头，那就是不想上学了，当自己有这个念头的时候，不妨找老师谈一谈，告诉老师自己的烦恼，老师经历的多，就可以让自己豁然开朗。

2、找朋友聊天

如果觉得和老师没有共同语言，那么就把自己的想法告诉自己最好的朋友，一般朋友都会了解自己，可能知道自己所在意的是什么，和朋友聊一聊，这样也会缓解自己的压力，让自己不想上学的念头消失。

3、认识到学习的重要性

列出学习可能给你带来的好处，不学习有哪些危害。然后给自己制定一个合适的目标，并进行不断的调整、完善。采用激励、奖励等各种方法，实施和完成计划，养成学习习惯。

4、掌握高效的学习方法

在学习中获得成就、满足感。在学习的过程中，如果方法不得当，学习严重受挫，就会越来越没兴趣，甚至产生讨厌的情绪。学习掌握速读记忆的能力，通过训练，实现阅读提速、整体感知、理解记忆、注意力集中的提高。同时极大的缩短了学习的时间，平时需要几个小时完成的学习任务现在几十分钟甚至十几分钟就可以完成了，效率提高了很多倍，成就感、自豪感油然而生，学习的兴趣自然会提高很多。

5、做学习的主人，体会学习的快乐

在学习的过程中要多与老师、同学交流讨论，培养自学兴趣 。知识要互补，思想要共振，学习讨论也是很重要的，它既可以活跃学习气氛、集中注意力，又可使学生信息得到交流，思维得到调整。

高中学不进去的原因有哪些

1、畏难情绪

就是感觉很多事情要做，感觉有太多东西不会。往往一两道题做不进去，就感觉太难了，太不愿意做了，感觉到自己无法解决那么多的麻烦。其实，那么多的麻烦仅仅是你的感觉而已。

2、目标不明确

都是从中学走过来的 ，谁的青春不迷茫！要说真正的学习目的，中学阶段的我们有几个能够说清？每个人都不同，为这个问题困惑很正常，可是因不了解这个问题而产生厌学或者说读书无用的想法就不对了。

3、认知能力差

这一类学生，与之前所谓不会学的学生，可以在某种程度上采取相同的手段，因为“学不会”是“不会学”’的结果，“不会学”是“学不会”的原因。当你在不会学的道路上越走越远，精神疲惫而又亢奋，呈现出一种“回光返照”式的状态。恭喜你，你已经从“不会学”成功过渡到了“学不会”。“学不会”的根源是认知能力差，研究表明，孩子们的认知能力并不是均等化的提升，认知能力高的孩子在高中阶段比认知能力低的孩子表面明显突出。

4、学习基础太差

经过努力成绩没有任何进步，或者学习发展严重地不平衡。提前进入了考大学没有希望的误区。没有学习的劲头。

5、网络游戏分散学习精力

网络游戏可以说是学习的克星，很少有学生沉迷学习还能学习优异，与游戏沾边的学生大多都被称为堕落的群体，成为了广大学生的反面教材。游戏的精彩需要学生投入大量的精力和时间才能去体会，所以被游戏分散了学习精力的学生根本就无心去争取学习上微不可见的进步了。

6、学习习惯不好

学生的学习成绩的好和坏都不会是突然出现的，它是慢慢累积的过程。好的学习习惯可以让学生的成绩呈现一个整体上升的趋势，虽然效果并不明显，但是从起点和终点的落差来看这种改变还是很大的。而一个有坏学习习惯的学生，虽然学习的起点和好学生一样，学习的整体趋势也是上升的，但是他们能达到的高度是远不如学习习惯好的学生的。

7、学习没有侧重点

不少同学希望各个学科、各个知识点都能学得面面俱到，遇到题目就会盲目求解，没有选择，结果样样都抓，样样也没有抓牢。

建议在平时做题过程中要结合课程重点，边做题边复习知识点。有基础题，当然也有提高题。有些题目可以选择不做，有些题目要精做，举一反三，要多思考，在有限的时间里不仅高效，而且高质量。