在复读的时候，学生可能会面临比应届生更大的心理压力，那么，这个时候该如何调整心态，缓解情绪呢？小编整理了下面的内容，赶快来看吧！

复读怎么调整心态

复读生要学会正确评价自己，运用积极的心理暗示法，树立自信心。以平常心对待成败得失，保持情绪的稳定性，做到心安神泰，心境平和。适当的加强体育运动，放松心情，缓解压力。还可以通过短期旅行进行放松，短暂的跳离紧张的情绪。总的来说，复读生需要拥有克服自卑的自强之心，淡化焦虑的洒脱之心，追求梦想的永恒之心。

哪些人不适合复读

坚决不复读

坚决不复读的孩子，父母不要把自己的意愿强加于他，尊重他自己的.想法逼出来的复读不会有好的效果。

不想再念书

不想念书的孩子，讨厌念书的孩子，经过说服仍改变不了观点的孩子，我也建议家长不要勉强他复读。

自我控制能力差

他们经不起引诱，不是上网就是玩游戏，或是从事其他一些与学习无关的活动，如果他自己不想复读，家长也别勉强他。

有突出特长但学习基础很差

比如说足球踢得非常好，多数热情和精力都投入到了足球训练之中，也因此占用了原本属于学习的时间，导致学习基础很差。家长对这样的孩子，干脆提供一个机会让他发挥特长。