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犯困时如何快速清醒 上课犯困提神小妙招

时间:2021-05-18作者:冷星残月一键复制全文保存为WORD
专题:

很多同学想知道犯困时如何快速清醒,以下是一些相关信息的整理,希望能对同学们有所帮助。

犯困时如何快速清醒

1.在比较困的情况下,可以试着听听歌,音乐可以让人快速清醒,即便是再不喜欢听歌,也不要选择抒情的歌,避免更犯困。

2.如果是比较严重的困,听歌可能效果不太好了,而且有的人还真不能听歌,像学生。此时要想让自己清醒出来,可以让自己洗个冷水脸。冷水可以刺激到皮肤,当然很快就会清醒过来。

3.也可以使用清凉油,这是个能够提神醒目的产品,可以将其往太阳穴处涂抹,也可以将其放到鼻子下面去闻,都会起到清醒的作用。

4.犯困时也可以按摩面部,这样可以促进面部的血液循环,也能促进面部淋巴循环,尤其是要注重按摩眼部,这样就能改善困倦状况,可以神清气爽起来。

上课犯困怎么办

第一种大家应该都吃过荷氏、绿箭之类的糖。那么现在的这个时候就可以发挥他们的神功了。在书包里被一个荷氏,注意要是特别凉的那种薄荷口味的,上课前来一颗,保证让你一下子被凉翻,上课就不会犯困了

第二种,就是相对比较朴素一点的方法了,用冷水洗一把脸。这样会刺激你的神经,具有刺激神经和毛细血管收缩的双重作用,提高和活跃大脑思维功能。这样一来,问题不就解决了?

第三种,要介绍的是一种比较自残的方法。在上课你昏昏欲睡时,掐你自己一把,然后就清醒了。当然了,也有不是这么残暴的方法,就比如说:困的时候就双脚分开然后暗暗用力,这样注意力被转移后,就不会困了

第四种呢,就是强迫自己活动起来。一般来说,上课的前几分钟是不太容易犯困的。这个时候,你需要跟紧老师的上课节奏,多动手、多动脑、多动嘴。

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