保持心态不要崩。然后尽快找出原因。如果是小幅度起伏，其实都是正常的。如果是大幅度，那需要正视这问题，看清楚到底是什么原因。

高三月考成绩下降怎么调整

及时调整完善自我

如果说非得给月考附加一个意义的话，那么可以说月考虽然只是一次检测，但也是考生备考期间自我完善的机会。备考时间仅剩8个月，每次月考都是一次总结，更是一次出征前的崭新开始。

基础情况心中有数

考试对于每个高三生而言都是再熟悉不过的“老朋友”。考试成绩有起伏也是非常正常的。月考结束后，考生要及时分析自己的单科分数和总分数以及单科名次和总分排名，目的是通过这些数据更清楚地了解开学第一个月自己在班级和年级所处的具体位置。高三生可将月考成绩与上学期期末考试相比较，分析自己的成绩和名次的变化。

亡羊补牢为时不晚

月考作为一次阶段性测试，是考生掌握各科目备考状态的好机会。错题以及扣分点是月考总结中最需要关注的。如果不总结，考生就不能找到自己存在的问题，更无法拿出有效的解决办法，如果再遇到这样一张考卷，可能还会在同样的地方失分。通过考试发现、弥补漏洞，亡羊补牢，为时不晚。

高中提高月考成绩的方法

一、考试整体总结

大家对自己的成绩都有一定的期望值，那么，这次考试，你是否达到了期望？名次、成绩是上升还是下滑？如果上升，是因为题目适合你？还是同水平的同学出现了失误？还是你的水平真正上升了？如果下滑，问题又出在哪里呢？

二、知识点总结

知识点的总结是月考考试总结中最重要的一环。有两种情况很可怕，一是根本不进行总结，那么你下次可能还掉在相同的陷阱里。二是“就题论题”进行总结，这样的结果是你下次可能掉在一个相似的陷阱里。