大学800米是女生体测的项目之一，但是很多学生跑800米的成绩远远达不到标准，还有部分女生在跑完800米以后直接晕倒了。那么大学体测800米不及格应该怎么办呢？下面小编为大家详细盘点一下相关信息，供大家参考。

大学阶段如何快速提升跑步成绩

跑步也是需要讲究技巧的，并不是你跑完800米就行。同样是800米体测，为什么有的同学跑完像个没事人儿一样，而有的同学跑完后直接晕倒？这其中除了有个人体质的原因，与同学们跑步的技巧也有关系。比如有些同学他在初期冲刺跑的时候速度过快，这样就导致呼吸太过急促，消耗了大量的体力，在最后几百米的时候，体力不足。如果一开始起步的时候，能够掌握好跑步的技巧，把握好呼吸。那么跑完800米也不至于气喘吁吁。

大学生体育锻炼的重要性

1、参加体育活动可以强身健体，学习体育技能，减脂塑形，排遣压力，追求全面发展，培养品德。

2、大学体育活动能使校园师生明确人的全面发展，明晰体育运动的价值取向，能培养和增强学生爱国主义情怀和民族精神。

3、大学体育能对学生个人心理发育有着正面影响，能舒缓压力，减少焦虑、失落等情绪。

4、大学体育活动能激发竞争意识，大学体育课过程中身边的榜样能激发其对体育的兴趣。

5、通过大学体育的训练，对自身的身体素质与中学阶段相比有所提升，坚持体育锻炼使工作、学习效率更高，在体育活动的过程中，能够亲身体验到团队带来的快乐。