高考前很多同学感觉压力很大，感觉今年没有希望了。只要不放弃你自己，你也可能是黑马。高考最后一个月时间较短,想逆袭首先要放平心态,掌握正确的学习方法,在考前一个月还是能够提高学习成绩的。

逆袭当黑马的4个方法

保持健康心态，合理有序复习

高考进入最后阶段，应该是一个以总结整理、查漏补缺为目标的过程，所以认真梳理知识，扫除盲区和模糊不清的知识点是首要任务，希望大家不要因为高考临近的焦虑感或者复习进度不够理想而打乱复习节奏，虽然只有短短一个月，如果能够保持稳定的复习效率和节奏，在高考前完成复习计划，掌握所有基础和进阶知识其实是足够的。

整理错题笔记，提高复习效率

你跟着老师的复习节奏，最起码复习也有一轮、两轮了，这个时候大部分的知识点其实你已经是见过的了，而你能提高的地方在哪里？当然是在你的错题了，我知道有些同学非常害怕遗漏知识点所以笔记做得又大又全，可能还非常美观，但是笔记还是重在实用和效率。建议大家最近也不要再补充新题了，试卷作业都很多，整理都来不及，看就更不可能了。留着试卷多去问问老师对你做错的看法会比较高效。

避免过量刷题，避免徒劳复习

不要过量的刷题，题海战术不一定就适合你，不要听哪哪省状元把市面的题都做过了，然后高考就稳了。不可能的，市面的题你是做不完的，就算是真的，你确定这种方法真的适合你吗？

所以不要过量购买试卷和习题，做不完的，而且题型重复概率较大。学校准备的试题其实很充足了，而且老师比较熟悉，解释比较详尽。如果还没有合适的复习计划的同学可以和其他同学一起复习，不仅可以学习他人的方法，还可以互相监督。

无需担心难易，注意答题细节

总是有同学会考虑一些没用的东西，高考题会不会很难啊？建厂老师会不会逮我啊？其实这些问题大可不用担心，有这时间不如背一背英语单词，不如看一下数学错题。大家都是面临一样的题目，你只管努力，去解决这些问题，一些客观问题不是你能左右的。

最后一个月要调整好心态

每个人面对困境时都会感到紧张、恐惧甚至崩溃，但这种状态不能成为放弃自我、放弃努力的理由。相反，以平常心去对待考试，每次濒临崩溃时不断告诉自己：机会来了！坚持不懈地去努力超越自己，这种不适感才会消除，才有机会去超越别人。

一.调整心态，冷静有序是致胜法宝！

千江有水千江月，万里无云万里天。

何必预支焦虑，抬头即是无限。

大部分学生会在最后的备考阶段经历一些大起大落，主要原因是分数、排名等等会扰人心神，面对这些不要负担太重，要淡定。

人生是一场马拉松，别当成是百米赛跑，你一生的悲喜并不会被一次考试决定。

试卷不过一张纸，未来才是一幅画。

高考不是人生唯一出路，全力以赴，尽自己最大的努力，问心无愧就好。

能够决定你未来的，更多的是你的性格和态度。

所以面对成绩要有平常心，别太关注考试分数，多注意卷子上做错的题是出自哪个知识点，把它记录下来，重新再做一遍，并把它所涉及到的知识点再过一遍。

错题纠正完，就可以开启更有针对性的训练。如果你的分数不是很高，目前就多做些基础题，巩固基础。毕竟高考一半都是基础题，基础不好的学生，一定要多看课本，记住课本上的概念非常重要。如果分数还不错的话，则需要挑选适合自己的试题。

二.保持愉悦心情，心理暗示：我能行！

好的心情不仅会使自己消除紧张感，也会感染他人。

宋朝时有次科举考试，苏洵带着他的两个儿子，苏轼和苏辙到汴梁赴考。考前的晚上，他告诉两个儿子：“要把考试当成是看戏。”怀着一种轻松的心情，哥俩一同在考试中超常发挥。“三苏”成为文化史上的美谈，也启发了后人如何从容面对考试。

相信大部分的人在考前都会十分担心自己考不好而导致压力剧增，其实面对高考我们只需要做好每一件事，不断的去暗示自己能行，高考只是一块普通的垫脚石，自己可以轻松的踩上去。

面对高考，保持一个良好的心态。要坚信，大学之门将会为你打开，世界之花将会为你铺满!

三.不施压，多鼓励，家长是孩子最好的心灵导师

最后一个月里，家长也应帮助孩子调整心态，减轻压力。

其实考生的压力很大一部分来自于家长。因此家长应该多跟孩子沟通谈心。在交流时不谈成绩，不说目标。

让孩子把高考当成一场平常的普通测试。他们只需要把学到的知识运用下去，不要有太大的心理负担。

特别是不要太在意模考成绩，不要把模考的成绩排名看的很重要，无形中会给孩子带来压力。模考最重要的是为了让考生对知识查漏补缺，发现问题所在。

家长不要施加压力，应相信自己的孩子，观察孩子的心理变化，随时给与帮助。

高考的最后一个月，往往也最能逆袭出奇迹！

调整好心态，你就不会轻言放弃。

能以一颗平常心去对待高考，就能超常发挥，冲击名校！

当所有人看不到希望选择放弃时，只有未放弃的人会赢到最后。