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对于女生来说,晒黑真的是一件很可怕的事情,没有做好防晒工作,晒过太阳的皮肤和没有晒过的皮肤完全是两个颜色。所以要准备防晒用品,具体来看 一下:
1、短袖,砍袖或者吊带。
发短袖的话,如果不每天都检查就千万不要穿,不知道那是什么布料,一点不吸汗还越出汗越热。在里面穿砍袖吊带什么的就好,领口一定要大,一定要是棉质的,吸汗还不沾身。
2、女生卫生用品,有的女生都会赶上一次生理期,如果扛不住记得要请假,在这期间一定要保重身体。
3、长裤和长袖衣服(天气变化无常)不用多,一两件足以。
4、皮带(必备) ,基本上女生的军训服都会大,所以要备好裤子的皮带。
5、日常生活用品:毛巾、香皂、洗涤灵、洗发水(最好是小袋的,节省空间,而且方便)、手纸、创可贴、常用药品(如腹泻等)、手电筒,笔和本子。
6、日用品:梳子、镜子、防晒霜、护肤水。
保持良好的精神。首先良好的精神面貌是军训中最重要的,军训期间不要熬夜,早睡早起,保持充足的体力才能更好地完成军训的项目。
多喝水,少喝饮料。军训流汗很严重,要及时补充充足的水分,避免缺水引起的中暑。
尽量少穿深色衣服。颜色深的衣服容易吸收阳光而引起发热,尽可能穿薄凉浅色的衣服。
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