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高三一轮学习计划时间表该怎么安排 如何合理安排

时间:2022-10-08作者:太泛滥一键复制全文保存为WORD
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高三怎么安排作息时间和学习计划最好?小编整理了高三党的作息时间表及学习计划,供参考。

高三学霸的作息时间计划

6:00—8:00对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的一个黄金时段。这时候做一些计算题纯粹是浪费时间,根本没有效果,这个时候可以背英语单词,看文学常识,不要死记硬背,看就行了,不要一大早就和自己过不去,脑子还要留着干别的事。另外,这个时候也可以安排一下对功课的全面记忆复习。

8:00—9:00此时人的耐力处于最佳状态,正式接受各种“考验”的好时间。可以安排难度大的攻坚内容。

9:00—11:00试验上说,此时短期记忆效果很奇妙。对“抢记”和马上要考核的东西进行一下突击,可事半功倍。

13:00—14:00饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,养好神了,以利再战。休息,看个人习惯了,反正怎样舒服怎样来,打球也不失为一种放松方式,主要是精神上的。可以听听轻音乐,做做放松操,都很舒服。

15:00—16:00调整后精神又振,试验表明,哈,又是“试验”。此时长期记忆效果特棒。午休切莫过长,要不就对不起这“第二最佳时间段”(相对于清晨而言)可合理安排那些需要“永久记忆”的东西。

17:00—18:00这是完成复杂计算和费劲作业的好时间,安排得当,可以以一当二。(因为和学校时间有出入,所以这还是用到靠前一个月的复习中比较好)做复杂计算和费劲作业。而且最好是饭前,吃饭了人的血液都会集中到胃部,大脑也不活跃。

晚饭后。因人而异,个人根据自己情况妥善安排。最好还是先放松一下再开始学,看看新闻联播呀体育新闻呀没有剧情的电视节目,为的是抛弃私心杂念。看完之后要心无旁骛的学习,可分为两三个时间段来学习,5个小时语、数、外等文理科交叉安排;最好难易程度区分开。

“苟有恒,何必三更眠五更起;最无益,莫过一日曝十日寒”对于学习来讲,除了要对时间要统筹安排外,合理安排每日时间,最大效率得提高复习效果尤为重要。一定要做到“心无旁骛,持之以恒”这时候再三天打鱼两天晒网就是彻底放弃。

学习效率好的学生从来都是不需要熬夜去复习的,很多时候熬夜的效果并不明显,反而搞得自己精神萎靡,连第二天上课都没有精神,影响了课堂上的学习效率,聪明的学生都不喜欢熬夜,我们应该都是聪明的应考生。

七月—八月高三党学习规划

1、做好期末考试总结,明确薄弱点

这个时期不仅有高二期末考,还有高三入学摸底考、调研考之类的考试。对于统测,同学们一定发挥自己最真实的水平,考后做总结,了解自己的学习层次。

2、制定学习目标和学习计划

通过一两场摸底考,大家基本能知道自己的水平。接下来的高三一年还能提高多少?怎样提高?有没有决心一定要考到哪些大学?对自己要有一个充分的认识并想好高考目标,然后开始制定复习计划!

成绩基础很好的童鞋:高三一年要保持学科内的相对优势,更要保证相对于其他同学总成绩上的领先优势。

方法:从小处着手,把容易导致失分的答题习惯改正,严格遵守答题规范;其次是保证各学习的均衡发展,把弱科弱项提上来,让强科更强。

成绩处于中等水平的童鞋:注意跟上老师的教学进度,及时消化课堂内容。

方法:合理安排学习和休息的时间,保证学习高效而持续稳定的进行下去。弱科是中等生成绩上不去的主要原因,尝试找解决方法,不拖后腿。

成绩较差的童鞋:首先要从心理上突破,树立信心,坚定决心!

方法:从基础开始学起,把高一高二错过的知识补回来。高一高二成绩很渣,高三一年发奋逆袭上重点大学的人真不少。只要肯努力,相信你也可以!

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