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8月17日,湖北师范大学发布了关于2020年秋季开学有关事项的通知,具体如下:
1.机关及各学院行政人员9月4日正式上班。
2.符合返校条件的18级、19级本科生和19级研究生在9月5日、9月6日返校报到,9月7日正式上课;第一周没有安排教学任务的17级本科生、18级研究生,可在开学一周内返校,具体由各学院通知安排。
3.2020级新生到校时间及要求按照录取通知书中《新生入学指南》执行。
4.目前尚居留在国(境)外的学生(含留学生)未接到学校通知一律不返校,返校时按照有关要求向学校出示核酸检测证明材料。
1.饮食
早饭和午饭一定要吃饱,但不宜过撑,一面训练过程中引起不适。想要减体重的盆友可以晚饭少吃点,训练期间多补充水分,少喝饮料,尽量不吃太咸或太辣的刺激性食物,多食用一些含维他命c的水果、蔬菜,免肌肤色素沉着。
2.防暑防蚊
防蚊必不可少的物品是花露水,避暑常见药品有人丹、藿香正气液、十滴水等。另外,风油精其实也可以备一个,有提神醒脑的功效,训练过程中感到不适一定要提出来,不要硬撑,身体最重要。
3.防晒
防晒霜在出门前涂,涂完还要随身带,每隔两三个小时就可以涂一次,一定要记得补涂!汗水 可能会冲掉防晒霜,所以补涂要先擦净汗水和脸上杂物再涂,一般休息间隔时间较长,所以教官让休息的时候就可以喝水休息补涂防晒啦。
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