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超八成高中生近视

时间:2020-06-05作者:冯庆一键复制全文保存为WORD
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全国爱眼日来临前夕,国家卫健委召开新闻发布会。会上介绍,调查结果显示,2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%。其中6岁儿童为14.5%,小学生为36.0%,初中生为71.6%,高中生为81.0%。儿童青少年近视已成为中国视力损伤的主要原因。

80%以上高中生近视

经过多方面的共同努力,国内眼科医疗卫生事业快速发展。

2006年和2014年的两次九省市盲和视力损伤流行病学调查结果显示,按照日常生活视力来评估,中国盲和中重度视力损伤患者的患病率分别下降了37.8%和15.4%;而按照最佳矫正视力进行评估,则下降了37.6%和 27.2%。

经过估算,仅在50岁以上人群中,中国盲人数就减少了70多万人,重度视力损伤患者减少了50余万人。

白内障是中国的首位致盲眼病,经过全方位的长期努力,中国每百万人白内障手术例数已从1988年的83提升至2017年的2205,提升了近27倍。

据介绍,国内白内障患者的手术覆盖率已经提升到62.7%,提前实现了《“十三五”全国眼健康规划》提出的中国每百万人白内障手术例数要在2020年年底达到2000以上的目标。

此外,中国县级医院的眼科服务能力进一步提升,目前,中国约90%的县设有眼科医疗机构,其中约90%可以独立开展白内障复明手术。

不过,儿童和青少年的近视防治工作仍是重点。

根据国家卫健委公布的调查结果,2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%。其中6岁儿童为14.5%,小学生为36.0%,初中生为71.6%,高中生为81.0%。儿童青少年近视已成为中国视力损伤的主要原因。

高中生怎么保护眼睛

正确用眼

首先不要在强光或者暗光的环境中看书写字,光线要舒适充足,避免反光,然后坐姿要端正,距离适中,尤其看电视或者玩手机的时候不要躺着,距离不要太近,最重要的是时间一定不能太长,一般1小时左右就要休息5-15分钟为宜。

睡眠规律

人在睡觉的时候,身体和眼睛可以得到充分的休息,缓解疲劳,睡眠不足或者睡眠质量不好会直接导致人体疲劳,眼睛打不开,干涩疲倦,这样极易造成假性近视,对视力伤害很大,所以保证充足和规律的睡眠时间十分重要。

户外运动

经常到户外进行适当的运动,看看青山绿水,山川河流,多多接触大自然,不仅对身体健康有益,还能缓解用眼疲劳,当看书累了的时候,出去走走,眺望一下远方的树木绿叶,让眼睛也释放一下压力,对预防近视效果显著。

营养摄入

平时膳食要注意营养均衡,不可以挑食偏食厌食,高中生要均衡补充营养,多吃一些含有维生素B的食物,对缓解眼部疲劳很有效果,譬如菠菜、大豆、坚果、麦片、奶酪、鸡蛋、小米等。

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